Parabéns Corpo a Corpo!

A revista Corpo a Corpo da Editora Escala - mesma editora da Revista VivaSaúde - completa este mês 22 anos. Para comemorar essa data tão importante, foi preparada uma edição especial que estampa na capa a atriz Letícia Birkheuer. A bela revela com exclusividade, seus segredos de beleza e, entre outras coisas, confidencia estar há cinco meses longe do cigarro.

A Corpo a Corpo ainda traz dicas de beleza, moda, fitness, nutrição, e até uma matéria sobre a Drunkorexia (uma doença que troca a compulção por comida pela bebida alcoólica).

No decorrer do mês de novembro, vamos colocar aqui no blog algumas novidades da revista. Acompanhe!

Clique na imagem abaixo e acesse o site da Corpo a Corpo.    

Escrito por redação às 16h05
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UNIVERSIDADE SÃO JUDAS REALIZA ATENDIMENTO GRATUITO DE FISIOTERAPIA

A Universidade São Judas está com as inscrições abertas para a triagem do atendimento gratuito de fisioterapia respiratória. O projeto é destinado a pacientes com DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), ou seja, pessoas com enfisema pulmonar e/ou bronquite crônica, as duas formas mais comuns da doença.

Durante o tratamento serão realizadas avaliações do sistema respiratório, musculoesquelético e cardiovascular, além de exercícios em esteira e tratamentos específicos de fisioterapia respiratória (higiene pulmonar). O atendimento terá duração de cinco meses.

Os interessados podem fazer a inscrição de 3 a 30 de novembro de 2009, as segundas, quintas e sextas-feiras, das 8h às 11h, através dos telefones 11 2799-1659 / 1997. A triagem acontecerá de 1º a 10 de dezembro de 2009.

Informações e inscrições:

Serviço: Atendimento de Fisioterapia Respiratória

Local: na Clínica de Fisioterapia da Universidade São Judas:

Rua Taquari, 546 - Mooca – próximo à estação Bresser-Mooca do metrô.

Data para inscrição: de 3 a 30 de novembro de 2009

Horário: das 8h às 11h

Triagem: de 1º a 10 de dezembro de 2009

Tel.: 11 2799-1659 / 1997

Escrito por redação às 11h58
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Pouco difundido no Brasil, o Halloween - data que celebra o dia das bruxas, no dia 31 de outubro - é aguardado ansiosamente por milhares de crianças mundo afora. Neste dia, eles se fantasiam de fantasma e saem batendo de porta em porta pedindo doces. Ou seja, um verdadeiro pesadelo para os pais que lutam para controlar a quantidade de açúcar que os filhos consomem.

Por isso, pensando no bem-estar dos "monstrinhos" de Halloween, o site Health.com divulga uma algumas receitas de doces mais saudáveis.

 A receita dos bolinhos de monstrinhos (foto à direita) rende 12 unidades.

Gostou da dica?

Acesse o site pelo link (em inglês) http://slideshows.health.com/slide_shows/10675/slides/13214 e confira as opções, lista de ingredientes, modo de preparo e a tabela nutricional de cada receita.

Escrito por redação VivaSaúde às 17h00
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O auditório do Museu de Artes Modernas (MAM) recebe a 4º Campanha Saúde da Mulher, no dia 14 de novembro, em São Paulo. Serão realizadas palestras e debates - com a participação direta do público - sobre assuntos diretamente ligados à saúde da mulher, destacando a importância dos exames preventivos.

A inscrição é gratuita, e pode ser confirmada pelo telefone (11) 3889-9043 ou pelo site www.laboratoriodamulher.com.br

Escrito por redação VivaSaúde às 16h02
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Escrito por redação VivaSaúde às 18h14
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CLIP DA TURMA DA MONICA INTEGRA CAMPANHA DE PREVENÇÃO DA GRIPE H1N1

Escrito por redação VivaSaúde às 11h49
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Vivendo Sustentável 2009

O evento alertará a população sobre a importância das atitudes para a transformação do planeta

O Clube Esperia, em São Paulo, promove entre 15 de setembro e 4 de outubro o evento Vivendo Sustentável 2009. Assuntos como o uso racional de água, responsabilidade socioambiental, revitalização do Rio Tietê e ecologia serão discutidos em palestras abertas ao público.

Que for conferir a programação também poderá participar de oficinas sobre como desenvolver e cultivar uma horta urbana, confecções de bijuterias com borracha de pneus, além de aulas de culinária sustentável.

Para completar, nos dois últimos dias haverá a apresentação de documentários de Luc Besson, Marco Vale e do Greenpeace. Os filmes mostrarão as transformações do planeta, além de alertar sobre os perigos das mudanças climáticas em diversas regiões.

Em todos esses dias haverá distribuição de mudas de árvores como o Ingá, Ipê Branco, Aroeira Salsa, Cedro Rosa, Palmito Jussara, entre outras. Simultaneamente será promovida a coleta de baterias e aparelhos de celular, exposição sobre a trajetória do Rio Tietê e exposição de objetos reciclados. A entrada é franca!

Para conferir a agenda completa do evento, acesso o site: www.esperia.com.br/vivendo/

Escrito por redação VivaSaúde às 19h42
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Doação de Sangue na USP

Durante os dias 20 e 21 de agosto, a FEA Junior, empresa constituída por alunos da, Faculdade de Engenharia, Administração e Contabilidade da Universidade de São Paulo (FEA-USP), realizará a terceira edição do “Banco de Sangue”.

Um evento que tem como objetivo incentivar a doação de sangue e aumentar o banco de cadastro para doação de medula óssea. Os organizadores querem mostrar aos universitários a importância e os benefícios de tal ação, conscientizá-los que os procedimentos são seguros e simples e que é importante realizar a doação periódica.

Para participar, o interessado deve ser maior de idade (acima de 18 anos) e pesar mais de 50 quilos, portar documento de identidade com foto e estar em boas condições de saúde. Outras instruções sobre as condições para doar sangue podem ser encontradas no site da FEA Júnior.

O posto de doação ficará aberto das 9 às 17 horas nos dias 20 e 21/08, na sede da FEA, que fica na Av. Prof. Luciano Gualberto, 908, Cidade Universitária, São Paulo.

Mais informações: (11) 3091-5904 / 5928, site http://www.feajr.org.br/feajr/

Escrito por redação VivaSaúde às 18h59
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Esse será o aviso encontrado em recintos coletivos do estado de São Paulo a partir do dia 07 de agosto. Isso é, se os donos desses estabelecimentos não quiserem ser multados. A redação da VivaSaúde acompanhou de perto as resoluções sobre a lei antifumo no estado. O resultado você confere na edição 76 (agosto) na reportagem “A fumaça do outro”, sobre os riscos do fumo passivo. Veja a resolução final sobre a lei, divulgada hoje no Diário Oficial do Estado:

- Os estabelecimentos que desrespeitarem a lei antifumo pagarão multa entre R$ 792,50 e R$ 1.585

- Na segunda irregularidade, a cobrança será dobrada e, na terceira, o estabelecimento comercial poderá ser interditado por 48 horas. Caso volte a desrespeitar a lei, as outras interdições serão por 30 dias

- Não será mais permitido fumar nas áreas comuns de uso coletivo. “Aqueles total ou parcialmente fechados em qualquer dos seus lados por parede, divisória, teto ou telhado, ainda que provisórios, onde haja permanência ou circulação de pessoas”

- Entre os recintos onde não será mais permitido fumar, estão os ambientes de trabalho, de estudo, de cultura, de culto religioso, de lazer, de esporte ou de entretenimento

Escrito por redação VivaSaúde às 14h44
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Você sabia que hoje é o dia do homem?

Com o objetivo de melhorar a saúde dos homens, promover a igualdade dos gêneros e destacar os papéis positivos do sexo surge o dia internacional do homem

No Brasil ele é comemorado no dia 15 de Julho, durante o dia surgem diversos eventos a fim de, estimulá-los a cuidar da saúde e incentivá-los ao hábito de visitar o médico desde a infância até a maturidade.

É importante lembrar que diversas doenças masculinas merecem cuidado e que a prevenção é sempre o melhor remédio.

Segue uma lista de problemas clínicos que acometem os homens com mais de 40 anos e que podem ser facilmente detectadas através de exames periódicos:

- Testosterona, SHBG e Albumina (necessários para o cálculo da taxa de testosterona no sangue)

- Prolactina

- FSH e LH (relacionados à saúde dos testículos)

- PSA (detecção de câncer de próstata)

- Hemograma

- Avaliação prostática (toque retal)

- Medição da pressão arterial

- Glicemia (diagnóstico do diabetes)

- Dosagem de colesterol e triglicerídeos (detecta dislipidemia)

Além da prevenção é importante ressaltar que manter um estilo de vida saudável também colabora para melhorar a saúde e a qualidade de vida do homem, em todas as idades. Por isso, é importante:

- Ter uma alimentação balanceada e rica em alimentos fontes de fitoestrogênios (brócolis, espinafre, repolho, couve flor, feijão, soja e abóbora), licopeno (tomate, goiaba e melancia), selênio (castanha do Pará) e ácidos graxos não saturados (azeite de oliva), que atuam positivamente na saúde da próstata

- Reduzir quantidade de gordura na dieta, principalmente gordura animal

- Manter o peso na medida certa

- Fazer pelo menos 30 minutos de atividade física diariamente

- Não fumar

- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas

Escrito por redação VivaSaúde às 18h27
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Escrito por redação VivaSaúde às 16h20
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Iogurte para a sua saúde!

Existem  mil e uma receitas para consumir o iogurte: natural, batido com frutas, nos molhos de salada... Uma infinidade de opções magras e saudáveis! Para você se animar e investir no ingrediente, preparamos uma pequena lista dos benefícios que ele traz à sua saúde. Anote aí e não o deixe faltar na sua geladeira.

·         Fornece proteínas, ferro, zinco, vitaminas A e B;

·         É rico em cálcio, ótimo para os ossos;

·         Contribui para a oxigenação das células e a saúde;

·         Protege a visão, unhas e cabelos;

·         Facilita a digestão.

Para conseguir bons resultados com o alimento. Aposte em um pote (pode ser industrializado), no sabor natural ou frutas, de 200g por dia.

Depois de investir nessa delícia, conte pra gente os resultados. Queremos saber!

Até próxima.

Escrito por redação VivaSaúde às 14h52
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Faça o teste e descubra se você pode ter Osteoporose

Ingerir três copos (200 ml) de leite por dia é a melhor forma de combater a osteoporose, uma doença que afeta, principalmente as mulheres após a menopausa e é caracterizada por uma fragilidade nos ossos. A afirmação é da nutricionista Maria Luiza Ctenas, da C2 Consultoria Nutricional, que completa: “o problema é que estudos diversos apontam para uma deficiência assustadora na ingestão de cálcio na dieta alimentar da população brasileira”.

Para saber se você está com falta deste mineral no organismo, acesse o site Beba Leite (www.bebaleite.com.br) e faça um teste rápido para avaliar, segundo seus hábitos e estilo de vida, as possibilidades reais de desenvolver osteoporose. Mas atenção: é importante lembrar, que esse teste não é o diagnóstico da doença. Para informações mais detalhadas procure um médico reumatologista.

Escrito por redação VivaSaúde às 13h33
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Vacinação de idosos é prorrogada até 15 de maio

A campanha atingiu até o momento 61,7% dos idosos em todo país. Como este número é muito baixo em relação à meta estabelecida, que foi de 80% da população com mais de 60 anos, o Ministério da Saúde decidiu estender a vacinação até 15 de maio.

O objetivo dessa mobilização é diminuir o número de mortes e internações que são originadas pela influenza.

Se você conhece alguém com mais de 60 anos que não foi vacinado contra a gripe, ajude a divulgar!

Escrito por redação VivaSaúde às 12h35
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Você tem mais de 60 anos e ainda não se vacinou?

A campanha de vacinação do Ministério da Saúde vai até 08 de maio. Se você ainda não tomou, corra e não esqueça a carteirinha de vacinação!

E como diz o slogan deste ano: "DEIXE A GRIPE NA SAUDADE E MARQUE UM ENCONTRO COM OS AMIGOS"

VACINE-SE!

Escrito por redação VivaSaúde às 17h43
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